朋友，过年前后真是个关键时刻，身体抵抗力得提起来，不然一不小心就感冒发烧。今天我给你推荐3种天然消炎药，保证你吃得开心，身体倍儿棒。 第一个是大蒜，这绝对是厨房的抗菌先锋。咱们知道大蒜里有种叫蒜素的东西，它特别厉害，切碎捣烂就能把它激活，像卫士一样抵抗细菌病毒。要想效果好，切了以后先放10到15分钟再吃，这时候蒜素生成最多。如果担心生吃伤胃，稍微炒一下也成，虽然杀菌效果稍微差点，但暖胃肯定没问题。中医觉得大蒜性温，能暖脾胃肺，平时吃点消化不良还能解毒。不过得注意了，肝功能不好、眼睛有毛病、肠胃虚弱或者肺热咳嗽的人可别多吃。 第二个是萝卜缨，你看平时咱们吃萝卜都把叶子扔掉多可惜啊。其实这不起眼的叶子比萝卜还营养呢。里面有槲皮素，抗氧化和消炎效果特别好。冬天吃它补补钙、助消化，维生素C含量高得很，美容养颜还能延缓衰老。推荐一道“三宝福袋”：把里脊肉切成丁腌一下，菠菜、胡萝卜和冬笋焯熟备用。先把蔬菜炒香，再加肉丁炒到半熟，再倒进去萝卜缨炒均匀。然后用豆皮裹起来蒸个2分钟就能吃了。 第三个是芦荟。很多人养芦荟就为了护肤其实它在吃的方面也挺棒。芦荟性寒能清热解毒、通便杀虫，适合便秘、眼睛发红的人吃。而且它里面有多糖成分能防衰老提升免疫力。给你推荐个清爽的芦荟饮：切6厘米左右的可食用芦荟条去刺去皮打成汁加点糖或蜂蜜调调就行。这东西通便排毒还能养颜呢。不过一定要注意啊！自己种的不能随便吃一定要买那种标明“可食用”的品种否则容易过敏哦！ 总结一下过年前后合理搭配饮食特别重要。大蒜霸气、萝卜缨灵气、芦荟清气这三样大自然给的礼物你可得抓紧时间吃起来！如果身体真的不舒服千万别硬撑赶紧去看医生听专业的建议咱们就靠吃来增强体质健康过冬吧！