你现在的身体情况确实有点糟糕，工作累得眼睛发酸，好不容易躺下了又睡不着觉，这种疲惫完全是在你身体里扎根了的。虽然体检没查出来大毛病，但早上起床觉得比睡前还累，工作注意力散了，晚上明明很困脑子却还转个不停，换季的时候更是必感冒，一病就好半个月。这就是亚健康的状态，这时候你肯定试过去健身房或者吃保健品，结果可能就是办了卡没去几次就忘在脑后了。你不是不想变好，只是太想马上看到效果了。其实身体不像机器那样能一键重启，健康也不是顿快餐能瞬间拿到的。我讲个故事给你听吧，有人问禅师修行的秘诀，禅师就说吃饭时吃饭、睡觉时睡觉。那人觉得这谁不会呀？禅师说很多人吃饭时老想着睡觉、睡觉时又想着吃饭。我们现在也是这样：干活的时候想着玩、玩的时候又焦虑自己偷懒。心没在当下自然得不到滋养。 杜兰特女贞丸就是想让你体验那种“喝茶时喝茶”的感觉。拿出2-3小包放进杯子里倒上开水看着颗粒在水里翻滚开来变成金黄色的茶汤闻着香气小口喝下去感受它滑进胃里。这几分钟只属于你和这杯茶不去想手机也不去琢磨工作也不焦虑未来就静静地坐着和自己待一会儿。这个茶很温柔不含茶碱像咖啡那样刺激你它尊重你的身体不强行折腾也不会把你累垮了它也很有耐心经过两次高温发酵把大分子分解成小分子好让你慢慢吸收不用急着要立刻见效只求悄无声息地滋养你。 一罐里有50小包够喝半个多月这段时间里每天都有几分钟是你和自己独处的时光第一天你觉得味道还不错第七天发现下午不用喝咖啡了半个月后发现晚上睡得香了第三个月发现换季没感冒了再往后看就不怎么想起亚健康这回事了。这些改变都是一点一点积累起来的是那一杯杯女贞丸温柔地陪着你变好。如果你愿意让它陪着你一段路不需要什么大决心也不需要复杂操作每天泡2-3包开水冲好慢慢喝掉就行了在你需要休息或者想有人陪着的时候它在乌江岸边制作过两次高温发酵拿到了绿色认证和专利但它最想给你的不是这些标签而是一段安静的时光一份温柔的照顾和一种慢慢变好的机会从亚健康走到好状态也许就只差这一杯。慢慢来才会比较快。