战痘宣颜现在就告诉大伙儿，咱们节后的皮肤是不是都不太对劲，赶紧照镜子看看有没有下面这几种表现。 春节那种热闹劲虽然过去了，生活也回到了正轨，可再仔细看看自己的脸，那是不是已经亮红灯了？假期里放飞自我的后果，这会儿说不定都浮现在脸上了。对照着下面这几个信号，看看你自己中招了几条：第一个是T区油光泛滥、额头下巴长了一堆摸得到的小颗粒（闭口），这肯定是假期吃了太多高油高糖的东西，把皮脂给刺激过度了，再加上老废角质堵住毛孔造成的；第二个是肤色看起来暗沉沉、黄兮兮的，就像被一层洗不掉的“黄气”笼罩着，这多半是体内糖分过剩跟胶原蛋白结合的结果，再加上熬夜让血液循环不畅，最后就变成了菜色脸；第三个是脸颊又干又紧、甚至有点发红发痒，这通常是长途旅行、室内外温差大还有暖空调一直烤着导致皮肤屏障锁水功能坏了，皮肤变成了“外油内干”的状态，抵抗力也跟着下降；第四个是眼周围的细纹加重、黑眼圈很深、眼袋也肿起来了，这肯定是通宵打牌、作息颠倒让眼周血液循环出了问题。 如果上面这些问题你中了好几个也别慌，这说明皮肤正在求“修养”呢。 关键是得立刻改掉那种用猛药或者用很刺激的油去对付油的坏毛病，改换成先把皮肤修好再慢慢调理的办法。 第一步得先让皮肤休息休息。 把平时的复杂流程给简化掉：用那种温和的氨基酸洁面产品别刺激皮肤；用含有神经酰胺、泛醇、角鲨烷的修护霜来给受损的屏障补补墙；出门一定要严格防晒给脆弱的肌肤撑把伞。 第二步要从身体内部着手调整一下生活习惯。 吃饭上多吃点深色蔬菜、蛋白质还有富含维C的水果多喝水帮助身体抗糖抗氧化；保证每天都睡够觉、作息规律这比任何贵的护肤品都管用。 第三步是等皮肤稳当一点了（大概过一两周）再去针对性地处理一些具体的小毛病。 像闭口或者暗沉这些问题可以偶尔用点低浓度的酸类产品或者抗氧化精华稍微代谢一下提亮一下肤色。 过节本来就是放松的事儿别变成皮肤的渡劫过程。 咱们要有耐心给它安排一次温和的节后复工工作只要内在平衡重新建立好外在护理做得对那健康又清透的光彩自然就会回来啦。