说起睡觉引起的腰痛，大概有这么几种可能。不管你是一觉醒来精力满满，还是觉得腰疼得翻不了身，不同的疼痛反应往往指向了不同的病因。要是你早上起床感觉腰部僵硬得动不了，非得走动一下才能慢慢好点，这多半是身体里有炎症。像强直性脊柱炎这种病就喜欢在中青年男性身上发作，因为身体休息时血液循环变慢，炎性物质堆积刺激神经，导致早晨疼痛最厉害。这种晨僵一般会持续超过30分钟。等你下地活动后血液循环加快了，把堆积的炎性物质带走了，疼痛自然就减轻了。 还有一种情况是越到晚上睡觉前腰越痛，尤其是坐了一天办公室或站久了更难受。这通常是因为力学压迫导致的。比如腰椎间盘突出症就是这样，白天身体直立时腰椎间盘受到的压力很大，容易挤压后面的神经根。等到晚上平躺下来没有重量压迫了，椎间盘受压减少还会回缩一点，对神经的压迫也暂时解除了。 不过也有一种比较吓人的情况就是无论你怎么躺着都疼得厉害。如果夜里无缘无故被痛醒了，而且轻轻敲打疼痛的地方会更疼，这就有可能是骨肿瘤或者转移癌在作怪了。 当然还有一种“假性”的越睡越痛是因为床垫不合适导致的。很多人以为睡硬板床对腰好其实不然，床垫太软会让人陷进去缺少支撑；太硬又会让腰部悬空。最好的做法是选软硬适中的床垫，这样躺在上面腰部能得到承托。 总之腰痛的原因很复杂，不要指望一片膏药就能解决问题。如果你的疼痛超过两周还没好或者出现腿麻无力、大小便有问题了，那一定要赶紧去医院看看才行。