春节假期眼看就要结束了，天南海北的人都开始往回赶。谁能想到这时候天气还是挺折腾人的。气象部门说了，东北那边的最高气温马上就要降到冰点以下了，强冷空气还往南边来了。河南、陕西南部、湖北还有湖南北边，这些地方降温幅度挺吓人的，得有8到14℃呢。黄淮一带也差不多，最高气温只能到10℃上下。至于南方嘛，随着阴雨天气越来越多，江南这些地方的温度也会降到15℃左右。 这种忽冷忽热的天气对大家的身体可是个不小的考验。冬春交替本来就是呼吸道疾病容易找上门的时候，流感病毒、呼吸道合胞病毒还有鼻病毒这些病原体凑一块儿流行起来。再加上外面天气变化快，旅途奔波劳碌的，人的免疫力肯定容易出问题。要是大家长时间挤在密闭的车厢或者候车室里，感冒、流感这些病毒就很容易趁虚而入。 为了顺利回家不耽误事，咱们得从防护和备药两方面入手来保平安。应对全国各地多变的天气，灵活增减衣服很关键。建议大家穿个“洋葱式”的穿搭法，车子内外温差大的时候赶紧调整好衣服，千万别出汗了还穿个短袖。还有在车站、机场这些人流密集又不通风的地方，戴口罩绝对是必须的步骤，戴上医用外科口罩能把病原体给挡住。 除了物理上的保护外，随身带点药也很重要。因为感冒和流感引起的症状看起来挺像的，像发热、咳嗽、咽痛这些。选药的时候最好挑那种既有广谱抗病毒作用又能缓解症状的药品。比如连花清瘟就不错，它能抑制多种病毒还能快速退烧止痛。而且它里面加了红景天这种中药成分，能增强身体的抵抗力和抗疲劳能力。这药吃了之后也不会让人犯困影响行程。 旅途漫长千万别大意。做好防护准备再走就是对自己和家人的负责。特别提醒一下，如果路上发烧烧得特别厉害或者觉得呼吸特别困难，赶紧找个附近的医院去看医生才是正经事。