春季天气忽冷忽热，病毒活跃，老年人特别容易感冒，寇思宇医生把黑龙江省老年病医院老年病科的经验告诉大家，只要科学预防，完全能安稳过春天。气温忽高忽低，老人身体调节能力弱，呼吸道黏膜水分流失快，容易受凉感冒。这个季节流感病毒活跃，老人免疫功能差，不注意防护就容易中招。年轻人感冒可能扛几天就好，老人情况不同。寇思宇医生指出，很多老人有高血压、糖尿病等基础病，感冒可能引发严重并发症，甚至导致多器官衰竭。 刚有鼻塞、咳嗽这些症状，老人别自己随便吃药，更别硬扛着。寇思宇医生建议赶紧去医院找医生看看，按照具体情况治疗。休息、多喝水、吃清淡点很重要。发烧不退或者呼吸急促的话必须马上就医。 防护比治疗更重要。寇思宇医生建议老人别急着减衣服，出门带件薄外套。在家里每天开窗通风两次左右半小时就行，别对着风口吹冷风。回家后用流水和肥皂认真洗手二十秒以上。流感高发期少去人多的地方，出门戴口罩保护呼吸道。 提高抵抗力饮食、运动和作息都不能少。饮食要清淡有营养，多吃水果蔬菜补充维生素C，每天喝1500毫升水润润喉咙。运动要量力而行散步、打太极都行每次三十分钟微微出汗就行活动后要擦汗换衣服。睡觉要充足中午休息会儿别熬夜累着自己身体才好。体质弱的老人可以在医生指导下提前打流感疫苗给自己加层防护。