心理学上有个挺扎心的概念，叫禀赋效应，意思就是说，一旦你拥有了某个东西，你对它的价值评判就会变高。心理学家做过个实验，哪怕是分发圆珠笔、马克杯这种小物件，大家拿到手后也会觉得这是自己的东西，舍不得和别人交换。 这是人之常情，可偏偏这份偏爱成了快乐的枷锁。很多人想用“感恩拥有”来找到幸福，结果却误入歧途。真正的感恩不该是盯着自己有的东西，再去和别人比。只要你一开启攀比模式，本来的满足感就瞬间没了，快乐也慢慢没了。 比如你刚买了新电脑觉得特满意，可一看到朋友有个更轻薄、更快、功能更多的电脑时，你手里的瞬间就变得不好用了。刚才还满心欢喜呢，现在全是不甘心。 明明东西没变化，因为跟别人比了一下，好感立马降低。其实真正的感恩是接纳当下的一切，别被外物比较牵着走。守住自己的小确幸就好。