大家好，我现在特别想说一下我的感受。最近我干了一件大事，就是把微信里的朋友圈推送功能给关了，甚至都把声音给关了，“咔哒”一声，就像给生活上了锁，不再被别人的精彩瞬间刷屏，也不再被那满屏的点赞红点轰炸，心里一下子就清净了。 很多人都知道，朋友圈的英文名字是Moments，意思就是捕捉瞬间。但我发现这些瞬间越来越像一种KPI考核指标了。我有时候会觉得自己就像个打工仔一样，被KPI牵着鼻子走。这时候我就想，卸载朋友圈不只是个玩笑，其实是一种自救了。 以前我每天都会习惯性地拿起手机，先下滑看看朋友圈有没有什么新动态。要是十点都没刷到什么新鲜内容，心里就好像少了点什么。那种对红点闪烁的渴望啊，真的是把羡慕、比较、自我怀疑这些情绪全都喂进我心里去了。 直到有一天我刷完别人的下午茶、海景民宿还有健身房打卡之后，再看看自己出租屋的样子。没有滤镜、没有故事、也没有点赞。这时候我才意识到：我早把自己的幸福外包给别人的镜头了，却忘了给自己按下快门。 一关了推送功能，焦虑感立马就像潮水一样退去了。我发现自己的日子并不是像别人说的那样糟糕，而是被鸡毛蒜皮的小事给遮住了眼睛。再平凡的日子里也有闪闪发光的瞬间，只是那束光需要你低下头才能看见。 我把以前拍照十分钟、修图一下午的时间省下来了，用来读书、跑步还有写日记。一天省下30分钟好像没什么大不了的，但是一周下来就是210分钟，一个月就有840分钟了。我把这些时间换成了读的书、写的字还有跑过的夜路，觉得比点赞带来的短暂快感要长久多了。 就在我关闭朋友圈的第三周的时候，一个老同学突然发了条状态：录取通知书和机场快闪照片。没有滤镜、没有定位、也没有固定模板配文。隔着屏幕我都能感受到她的坚定和自信。原来她并没有消失啊，只是把朋友圈的“营业时间”调成了静音模式而已。 受到启发之后呢？我就把每天的P图和点赞的固定节目改成了每天读书一页和背十个单词。一个月后书架上又多了一本读完的书；两个月后词汇量悄悄涨了三百个；三个月后我发现自己不再每天盯着手指等待红点出现了。 这就是所谓的偷偷升级吧！其实真正的美好生活并不是每天发九宫格晒单那么简单啊。它需要你每天悄悄进步0.01%。 发不发朋友圈都只是个选择啦！重要的是找到自己与生活的平衡感吧！朋友圈外的生活也未必都是一地鸡毛的呀！只要那个记录让你舒服、让你踏实、让你愿意继续走下去就行啦！