最近听朋友说，每周吃三次蒸苹果，不仅对胃好，皮肤也会变红润细腻。要是你还在用大牌口红，不如先停一下。我知道你每天早上化妆时，粉底一层又一层，遮瑕一点又一点，就为了遮住脸上的黄气和暗沉。 你花了那么多钱在护肤品上，气色却没见好转，这就好比在给脸刷墙。去年我去朋友家喝茶，发现她一口气买了三箱苹果。我当时好奇问她是不是要送人，结果她白了我一眼：“送什么人？自己吃。”她说是蒸着吃对皮肤好，我当时不太相信，觉得苹果就是水果嘛，能比燕窝还神奇吗？ 她没多说什么，进厨房鼓捣了二十分钟，端出一碗热乎乎的东西。我一看，苹果块泡在红糖色的汤汁里，红枣裂开了口，黄芪和枸杞浮在上面。她让我尝尝先别急着说话。我尝了一口软糯滚烫又带回甘的味道。那一碗下去感觉从喉咙暖到胃里，整个人都舒服了。 后来我才知道自己被她骗了，但也开始坚持每周至少蒸三次苹果。两个月后最大的变化不是脸而是肠胃好了很多。以前两三天一次都算正常，现在每天早上六点半准时上厕所。同事问我最近用什么护肤品效果好？我说苹果。 她们以为我在凡尔赛实际上我是说实话的。苹果这东西生吃是水果蒸了就是药。生苹果性凉脾胃虚的人吃了对肠胃不好反而添乱。蒸熟后果胶软化膳食纤维细腻寒性消失了只剩下滋养了身体。 有研究发现蒸煮后的苹果抗氧化物质吸收率提升23%呢！生啃一个苹果抗氧化剂跑了一半蒸着吃就全进肚子里了。 我还在蒸苹果里加了黄芪、红枣、枸杞还有红糖。黄芪补气红枣养血枸杞滋补肝肾红糖补气血把它们放在一起就是给身体加油充电清理肠道了！ 连续吃两周排便规律明显提升比那些在厕所蹲半小时强多了而且不伤根本！ 做法很简单用盐搓干净苹果然后去核切块放进碗里加红枣黄芪枸杞还有红糖水即可上锅蒸二十五分钟就完成了！ 每天早上六点半准时上厕所还顺便清理了肠道省钱又省心！