超市里这三种年货其实是“隐形升压剂”，高血压的朋友最好别碰。过年买东西是个大工程，超市里货多得挑花眼，但有些东西看着好吃，其实对血压没好处。今天就把这些东西的真面目给大家讲清楚。 腌制食品味道重是出了名的，但它要往里加盐腌渍，吃多了盐不仅对血管不好，还会让血压像过山车一样起伏不定。对于有高血压的人来说，这类食物简直是禁区。 加工肉类像香肠、火腿也很香，但它们为了防腐会加亚硝酸盐，吃多了心脏受不了，血压也很难稳住。坚果类零食倒是健康，但吃得太多热量太高，特别是已经有血压问题的人，油脂超标可能会让病情加重。 那该怎么办呢？首先不能贪吃任何一样东西，要科学消费。其次多买新鲜食材，少买点加工货。最后饮食结构要均衡，多吃蔬菜水果和粗粮。春节咱就用点脑子选东西，让好吃的东西成为生活的小点缀，别让它们变成血压升高的大隐患。健康饮食就从咱们自己做起吧。