你知道吗，在领悟了什么之后，焦虑就会烟消云散？有人说，别去操心2小时和8公里以外的事情。这次的讨论吸引了众多网友参与，他们分享了自己的心得。“你没必要去迎合别人的期望，也不必为了讨好谁而委屈自己。”网友这样说。“大家都忙着过自己的日子，没人一直盯着你的错误。”他们认为放宽心去做自己就好。“生活好比一场马拉松，不是看谁跑得快，而是看谁能坚持久。”余华在《活着》里写道，“那些你现在觉得过不去的难关，以后回想起来只不过是生活中的一块小石头。”“学会接纳那些无聊的时光吧。”有人建议，“发呆、散步、刷一会儿无关紧要的视频，这些看似没用的时刻，其实是在给自己充电。”“能伤害你的不是事情本身。”有人提醒大家，“是你对事情的执着。纠结过去或担心未来都会让你错失当下。”杨绛先生说过，“世界是属于你自己的。”所以不必太在意别人怎么评价你。史铁生也曾经写过，“痛苦和快乐是相伴而行的。”焦虑并不是要折磨你，“而是提醒你该停下来调整自己。”很多人觉得后半辈子的生活拼的不是财富和地位，“而是心态和健康。”生活中周秉昆有句台词很戳心，“我们都是普通人。”没必要和别人攀比，“做好自己的小日子才是最重要的。”所以呢，“把一切都献给现在吧。”不必过度规划未来，“也不必为了不确定的事耗尽当下的力气。”“专注眼前的每件小事。”这样日子自然会慢慢变好。“别去担心2小时和8公里以外的事情。”“你不知道未来会发生什么。”所以“放下焦虑吧。”7个小时后或8公里以外的烦恼未必会降临到你身上。“专注当下才能过好每一天。”