最近上海的国家卫生健康委开了个发布会，专门讲惊蛰和春分对健康的影响。记者提问，大家以为春天过敏都是因为看的那些漂亮花，比如杏花、桃花什么的，其实不是，真正的原因是空气中的风媒花。像柏树、杨树这种花粉，颗粒小又轻，随风一吹就飘进来了，吸入呼吸道就容易过敏。而那些颜色鲜艳的虫媒花花粉量少，不容易飘起来，反倒不容易让人过敏。首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷医生说，为什么以前不过敏今年过敏了？主要有两个原因。第一是现在花粉暴露量变多了。天气变暖了，花期变长了，致敏的植物到处都是，空气中的花粉一直保持高水平。人体长期承受这么多花粉的刺激，免疫系统受不了了就开始反应。第二个是大家现在的免疫力有点不平衡。工作压力大、老熬夜、感冒或者劳累都可能让免疫系统失衡，从而对花粉产生过度反应。现在正好是春季花粉最猖獗的时候。马婷婷建议大家注意防护。最好不要在花粉浓度高的时候出门，尽量别去花草树木多的地方。如果实在要出门，一定要把口罩、护目镜、帽子和长袖衣服都穿戴上，防止花粉接触到皮肤和呼吸道。回家以后赶紧洗脸、洗鼻子和换衣服，防止把花粉带进屋里去。平时多关门窗用空气净化器来减少室内的花粉量。如果在这个季节出现过敏症状了，别忍着自己吃药或者随便停药，最好赶紧去医院看看，让医生帮忙确定过敏原并规范用药治疗才行。上观号作者：上海市场监管