惊蛰虽然来得有点晚，但它还是准时响起了雷声，把我们从温暖的被窝里叫醒。回想往年三月，校园里的白玉兰才刚发芽，操场上就已经有人放风筝了。今年的校园不同了，欢声笑语被口罩给取代了，教室里的黑板变成了电脑屏幕，但惊蛰这个节气可没有迟到。刘启给这个节气改了名字叫惊蛰。古人说，到了惊蛰，万物都会从冬眠中苏醒。春雷一响，土里的虫卵就会被电击到，大地瞬间热闹起来。这一天，华北的农民开始犁地了，江南的水田也准备插秧了。 现在全国的天气都在变暖。除了东北和西北还很冷外，其他地方平均气温已经超过0摄氏度了。华北地区3到6摄氏度，江南8摄氏度以上，华南地区更是接近15摄氏度。雨水和阳光交替出现，长江两岸的柳枝也开始抽芽了。 即使宅在家里，也能体验节气的趣味。给孩子画一只小昆虫，把它们请到纸上或者做成黏土摆件。还有每天固定时间观察温度计里的变化，用曲线记录气温的变化。 惊蛰还有一首顺口溜：“桃始华，仓庚鸣，鹰化鸠；敲房梁，赶害虫；喝梨水，润肺经。”背给小伙伴听听也挺有趣的。北方人在这时候习惯吃梨来预防疾病。 春季肝阳容易上升，脾胃也比较虚弱。所以尽量少吃带鱼、黄鱼这些海鲜类食物以及羊肉、狗肉这些容易上火的肉类。另外酸的食物也要少吃点。 推荐多吃一些清淡的蔬菜比如菠菜、水萝卜还有木耳、山药等富含植物蛋白的食物给肝脏进行一次“大扫除”。 让我们在这个特殊的季节里和孩子们一起记录温度、画画昆虫、喝梨汤吧！等到疫情过去后再见面时，我们可以一起聊起这段特殊的时光。