从“三杯倒”变成了茶客：体面地离开。他拿起笔，写了一份退酒通知，说自己从开始喝酒到现在，已经在酒场上混了二十多年，喝倒了三千个人，还有一些人喝哭了。这份通知里写的开场白，虽然有些自嘲的感觉，但没人再把它当玩笑了。他把自己描述成一个老酒鬼，每次只要喝了一杯就会头晕，两杯就会醉倒，三杯就能让自己失去意识，所以大家都叫他“三杯倒”。更尴尬的是，他酒后的状态实在让人受不了——声音大、脾气差、说话没有条理，谁都不服气，只能扶着墙走路。为了不让自己酒后得罪朋友和破坏感情，他决定把酒杯换成茶杯，并且立下了四个誓言：不谈酒、不碰酒、不劝人喝酒、不喝醉。他列出了几个喝酒带来的危害：花费高、身体损伤、感情破裂还有精神上的痛苦。其实他的声明背后藏着成年人的体面——虽然不再喝酒了，但不想失去朋友。退出酒局并不意味着放弃社交。他把社交活动从酒馆转移到了茶馆里。新规矩规定座位最大程度地利用起来：如果男多女少，男人就坐在女性堆里；如果女多男少，女性就坐在小孩堆里；实在躲不掉就躲到角落里去。存在感最小化：在席间不说话、上厕所多、不给酒精机会表现自己。姿态最优雅：不敬酒、不主动提起话题、帮人抬去厕所当别人喝多了的时候。声明最后附上一张“躲酒地图”：约茶不约酒——有事情就去茶馆；应酬——提前说胃不舒服；被劝喝酒——借口说在吃药。看起来挺搞笑的，但是很多网友说这张地图挺实用的：终于找到组织了！有人评论说这不是退出酒局是升级社交圈。还有人感慨说原来我不是真的不能喝只是不想再拿命买醉。放下酒杯那一瞬间他写道：“我志愿退出喝酒队伍”。这个声明像是一个郑重的宣布：二十年在酒场上的生活就这样结束了换来清醒头脑干净身体步伐平稳。在茶香弥漫中他开始重新安排生活：陪伴家人、阅读好书、跑步马拉松、学习吉他。 真正的自由不是想喝就喝而是想不喝就不喝。如果你在酒局里曾经感到尴尬痛苦不妨转发这个“退出告知书”到群里——不用戒酒只给自己一个不再喝酒理由；不用劝别人喝酒只需尊重他们选择。三杯之后我们都举起一杯清茶向过去说再见向健康问好。