1970年，山东青岛出生的林永健怀揣着对舞台的热爱，在17岁那年考上了青岛市话剧团。两年后，他穿上了军装，加入了广州军区战士话剧团。个子不高、长相平凡的林永健没能立刻成为主角，他只能先从搬道具、当背景板开始。林永健把龙套的身份当成了锻炼自己的机会。他仔细观察群众演员的动作，偷偷记下来路人甲的台词。他相信，只有先让自己融入角色，角色才能真正活过来。林永健在日记里写下这样一句话：“先让自己长成角色，再让角色长成自己。”这几年时间里，他给倪萍当过背景，给唐国强举过旗子。2000年电视剧《和平年代》需要一个小贩角色时，副导演发现了他。这次机会让林永健第一次在电视剧中有了正面镜头。观众记住了他演得那个“军界商贩”。2005年央视春晚邀请林永健参加演出。他在小品《黄大锤》中把阳刚与阴柔完美结合。《黄大锤》播出后引起了广泛关注，“林永健女装”成了年度热门话题。此后每年春晚都有他的身影出现，《开锁》《搭把手》《大笨驴》这些小品也都成了经典之作。 2003年彩排的时候，周冬齐给丈夫送饺子到台下去被挡在门外。那天晚上林永健失去了刚刚出生不久的儿子。儿子因为先天疾病夭折让林永健感到非常痛苦和内疚。这个经历让他明白家庭才是最重要的东西。2010年林永健和周冬齐迎来了儿子林大俊。因为以前缺席太多孩子成长的过程，这次他给自己定下规矩：每年陪孩子过一个无工作日、家长必须参加家长会、每晚讲十分钟故事。 观众们发现这个小朋友虽然长得不太好看却很暖萌。他在武汉加油时弹琴唱歌、给妈妈切菜做饭、给爸爸剥橘子到手指起茧。这些举动都让观众感受到了他的善良和责任感。看着自己孩子成长起来的林永健也更加懂得珍惜家庭和陪伴家人。 如今依旧能看到林永健活跃在屏幕上：军旅戏里他是“炊事班长”，农村戏里他是“村支书”，都市戏里他是“小老板”。每一个角色都充满了小人物的大情怀。面对流量时代的快速变化，林永健并没有急于求成。他觉得演员就像存酒一样越久越好喝。 把工作当作修行，把家庭当作港湾——这份“慢”与“韧”让他在浮躁的行业里找到了自己的节奏。未来或许还会有很多风雨等待着他去面对。正如他曾经演过的台词一样：“当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。”把每一次选择都当成对自己负责的交代，把每一次谢幕都当成对观众鞠躬致意——这大概就是林永健最让人动容的地方吧！