我老家在如皋，从小看着周围的老人个个精神抖擞，以为大家老了都这样。直到家乡被联合国评为世界第六大长寿之乡，我才知道，长寿其实不是到处都有。如皋乡间到处都是健康的老人，他们不闲坐着等死，反而忙着干农活，眼神亮得像年轻人。很多人都想知道这儿到底藏着什么宝贝？我告诉你，根本没有灵丹妙药。如皋人活得久是因为顺应自然、生活充实、心态好、勤劳肯干。我认识一位百岁老人，他说自己啥养生法都不懂，家里也没什么特殊的补品，就是靠平淡过日子。他见人笑眯眯的，心情好，天大的事也不放在心上。心里宽了，身体自然就好。这里的老人不偷懒，喜欢干活，把劳动当成享受。即便是百岁高龄，也坚持自己打理生活，不给儿孙添麻烦。他们吃饭清淡、按时按量、食物多样，喝水也是白开水。作息规律，早睡早起。如皋如歌，风景如画。如果你想健康长寿，不妨来如皋看看，学学这儿的生活方式吧。