孩子吃撑了别慌，积食其实就是肠胃累了。要是看到口气酸臭、舌苔又厚又腻、肚子鼓鼓、晚上睡不好觉，这就是积食的信号了，赶紧停嘴。厨房里常备的这6味药材，用对了一杯茶就能把积食赶走。 首先是神曲，这东西闻着香、吃着甜，里头有发酵酶能帮着把肚子里的垃圾化开。生神曲专门对付发热又积食的情况；脾胃虚寒的娃选炒神曲；要是拉肚子了泡一包焦神曲最管用。 萝卜籽莱菔子专克肚子胀气，它一边通气一边化痰，腹胀咳嗽一起解决。不过注意别用过头，用完喝点水帮着顺顺气。 麦芽是米面薯类的清道夫，不管生的还是炒的都能分解淀粉。生麦芽能让胃口好起来；炒麦芽暖胃；焦麦芽啃顽固的积滞特别有力。 山楂酸酸甜甜的对付油腻肉菜很厉害，焦山楂还能止泻。不过脾虚的娃得少吃点，免得伤了正气。 鸡内金就是鸡肫里面的那层黄色厚膜，磨碎东西特别在行。三岁的娃一次抓6克泡水喝就行。 黑豆发酵成淡豆豉后不寒不燥，非常适合小孩子调理。周岁内的宝宝也能当水喝来消食。 用药的话剂量别太大3-6克就行。先煮15分钟喝第一壶汤，第二壶再兑热水。清淡吃素两天是最好的减负办法。 每天早晚顺时针揉揉肚子各5分钟。药物再温和也不能老吃超过三天。舌苔干净、胃口好了就赶紧停药。 积食虽然不是大病却是个警告信号。认清情况、选对药再配合清淡饮食和按摩推拿，孩子就能重新活蹦乱跳了。把这6个方子收藏起来，以后孩子吃撑就不怕了。