熬个夜，这东西简直就是救星！熬夜啊，说白了就是跟自己的精气神死磕，一般人真扛不住。这玩意儿叫熬，就是因为需要耗损精气神来维持。平时睡个觉嘛，躺平了肝就能把血收回去，如果躺着的时间少了或者睡得不踏实，肝血肯定是出多进少，入不敷出了。 这就把一种好东西介绍给大家，赶紧补救一下。中药都有它独特的气和味。五味子，这名字听起来就感觉有点意思，难道真有五种味道？对了，它还真的五味俱全——甘、酸、辛、苦、咸全都有。它是常绿的藤本植物，枝蔓细弱柔软，得靠缠绕别的植物才能往上爬，跟周围植物混得挺熟的。 等果子挂出来就好认点了，一串串的像玛瑙珠子，亮晶晶的。摘颗小果子咬一口，先感受到的是酸味，这是果皮的味儿，酸得满口生津。接着是甘甜，这是果肉的味道。把核嚼一嚼，又辛又苦。咸味倒不明显，可能被那两种味道盖住了。虽然五味都有，可这酸味特别厉害。酸能收敛嘛，所以五味子收摄的力量很强。但它的气又很清透，不像砂仁那样浊重。 药王孙思邈就说了：“五月常服五味子以补五脏气。”他自己也这么养生的。这位唐代的老中医观点被后人用在了“五味子膏”里。《慈禧光绪医方选议》里还记载了慈禧吃这个膏子的故事。书上说光绪年六月初八日那天，就用了八两五味子来做膏。做法是洗干净泡半天煮烂过滤再熬成稀粥状加点蜂蜜收膏。 这个膏子挺温和的，因为什么味道都有能调理五脏六腑。不然生脉饮里怎么不用别的药而用五味子呢？光用党参和麦冬只能补气阴，还得靠五味子把它们送进五脏去锁定它们不让散开。很多补药吃了上火这东西吃了不上火。吃了以后呼吸会变得深沉些所以安眠效果好。 不过要注意啊这只能是虚性失眠才行如果是肝火旺那种就不适合了。要是睡着了老醒或者多梦乏力多汗心慌胸闷气短这些都是虚证造成的功能失职。 古代《抱朴子》里提过淮南公羡门子吃了十六年的五味子脸色就像玉石一样白。这个膏子做法是把五味子洗干净煎两次汁合在一起浓缩到稀流膏样加蜂蜜熬成稠糊就行。 用法是每次吃2汤匙每天2次用温开水送服还有个简单办法就是泡茶喝取3到5克用开水冲泡后喝加点蜂蜜或者冰糖也行。 不过如果熬夜太久肝血不足舌头红苔少或者有裂纹可以加点熟地枸杞。因为五味子以酸独盛收敛性强所以感冒的时候别吃容易闭门留寇痰湿重的人也不能单用这个。 本号只是想传播中医文化文中提到的知识仅供参考全文完谢谢观看觉得不错点个赞和在看吧！