有人常把罗汉果叫成“神仙果”，别看它有这响亮的名号，实则是药食同源的好东西。这玩意儿性凉味甘，专治嗓子哑、熬夜导致的干燥还有空调房里的口干舌燥。只要你给喉咙灌下一杯淡金黄色的罗汉果茶，那种润感就像给喉咙敷了一层薄荷冰膜，舒服得很。 一杯罗汉果水还能解决四种常见小毛病。要是风热犯肺或者风寒化热了，喉咙火烧火燎地疼、声音都发不出来？那就试试把罗汉果、金银花和桔梗一起小火煮10分钟来喝，当天就能感觉到嗓子底部的那层“底片”好像被悄悄撕掉了。要是觉得西药含片药效太猛不够持久，也可以选择喝罗汉果茶。因为现代研究发现它含有丰富的D-甘露醇，能把痰液稀释掉、把黏膜水肿减轻。连续喝上两周，早上起床干呕的次数明显变少了，那种嗓子里的异物感就像被“抽走”一样消失了。 夏天午后容易犯困的时候，把罗汉果敲碎成指甲盖大小用热水冲泡也是不错的选择。这种淡淡的甜味里带着野菊花香，喝完喉咙底部会微微发凉，困意就像被按下暂停键一样立马没了。每天一杯罗汉果茶还能当自由基“清道夫”，它清除自由基的能力跟绿茶有的一拼。坚持喝上一个月，皮肤暗沉、口唇干裂的问题会悄然改善，素颜也能有那种“开了磨皮”的透亮感。 不过再好的东西也不是所有人都能随便喝的。体质偏寒或者容易过敏的人要注意了，罗汉果性凉喝多了容易拉肚子或者打喷嚏加重。这时候可以先从用半颗罗汉果泡水开始试着喝喝看，如果没什么不适再慢慢加量。对于梦遗、夜尿频繁的人来说也得小心点。因为罗汉果利水道的效果很强，长期饮用容易把肾阳耗伤。最好在晚上7点之前把它喝完，或者搭配一点枸杞温补一下。 除了简单泡着喝以外，咱们还能把罗汉果调出各种花样来。春天天气干燥的时候就弄个罗汉果陈皮茶喝喝。准备1颗罗汉果、3克陈皮再加点冰糖就行，理气润燥两不误。要是抽烟的朋友觉得喉咙不舒服更适合试试这个。夏天天热的时候可以喝罗汉果菊花茶。1颗罗汉果配上5朵白菊花还有10粒枸杞一起冲泡就能清肝明目又生津。电脑族经常面对电脑累得不行的时候就拿这个续杯神器来提神醒脑吧。 到了秋天秋天燥的时候做个罗汉果雪梨汤也挺好。把1颗罗汉果、1个带皮切块的雪梨和2枚红枣放在一起煮一煮就能润到肺里去了。那些总是干咳的人一周喝三次就能缓解不少症状。到了冬天天气冷的时候可以改喝罗汉果姜枣茶。把半颗罗汉果、3片生姜还有5枚红枣放在一起煮了喝就能暖胃又润喉。暖气房里待久了喉咙总是觉得冒烟的时候就来上一杯这个就对了。 最后总结一下吧：罗汉果虽然不是万能灵药但确实是个对症时的“黄金配角”。记住清热的时候别伤了胃、润燥的时候别弄湿了身体。寒凉体质的人先试着喝看看再慢慢加量；梦遗夜尿多的人晚上少喝点就行。其余那些身体健康的人一年四季都可以把它当茶饮来喝嗓子皮肤精神一起都能回春哦！