打工人想在工作之余自我提升，通常都会想到“三件套”。每年到了年初，大家就开始动起心思，运动、读书和考证几乎成了朋友圈的标配。有人会晒出瑜伽垫和跑步机的照片，配上减肉的打卡记录；有人会发布长长的书单，书名听起来特别高级；还有人忙着准备社工证或者学历提升的材料。 这些计划刚开始的时候，大家都觉得自己赢麻了。运动服买了，书下单了，课程也报了，感觉人生的成功已经近在咫尺。不过，现实往往会给你当头一棒。跑步第一天虽然坚持了45分钟累得够呛，可第二天膝盖就开始疼；看书第一周翻了二十多页，第二周却连书丢哪了都忘了；考证的时候刚查完流程觉得挺简单，第三天一整理材料就觉得麻烦得不行，干脆拖到了明年再说。 虽然每年都在循环这一套动作，但也不全是白费力气。运动哪怕没坚持几天，也让你记住了身体是自己的；阅读哪怕一年只读完三本，也算是有所收获；就算证书没拿到手或者学历没提升成功，也说明你心里还有想法。 如果你担心备考没毅力不妨试试社工学院的辅导班。有老师全程监督指导，还有社群一起打卡学习。给自己设定一个目标吧，毕竟打工人想好好做人也不容易。所以今年你的三件套完成得怎么样了？是卡在了哪一步？还是已经进化到第四套“先把自己哄开心再说”了呢？