想知道肾脏健不健康？其实有一个非常简单的B超检查就能帮大忙。肾脏每天24小时都在工作，像个不停运转的“净化工厂”，过滤血液、排出废物，还帮忙调节血压和水分平衡。它的代偿能力特别强，就算有一半的功能没了，平时可能也不会有什么不舒服的感觉。这就意味着很多问题很容易被忽略，所以早发现早重视很重要。 这个检查主要关注5个点：先看肾脏的大小。成年人的肾脏长度一般在10到12厘米之间，如果长度小于9厘米，可能是肾萎缩了，这和肾衰竭有关系。再看看肾皮质的厚度，大约是0.8到1厘米厚，要是变薄了说明负责过滤的小单位变少了，也是肾功能减退的一个信号。 接着是回声情况。“无回声区”通常是肾囊肿，小囊肿定期观察就行；如果囊肿太大、太多或者形状复杂就得多留心了。“回声增强”提示有慢性肾病损伤，比如肾炎或者糖尿病肾病之类的。“强回声伴声影”一般是肾结石造成的，容易引发疼痛和感染。 集合系统也很关键，这里显示的情况能反映尿液排出有没有通路受阻。比如肾积水或者分离说明通路堵住了（常见于结石或者肿瘤），得赶紧处理好保护肾功能。最后看看血流信号是否丰富，这个能直接反映肾脏的供血情况。 如果发现血流信号减少、变得稀疏了，这往往就意味着肾功能在下降。想要保护好肾脏平时也有5件小事要做好：第一是多喝水让尿液别太浓；第二是饮食清淡少吃盐减轻负担；第三是把血压、血糖、血脂这些指标管好；第四是慎用那些可能伤肾的药物；第五是定期去体检时重点查尿常规和肾脏超声。 这次科普的内容来自河南大学第一附属医院超声科的王欣老师。需要注意的是这只是科普参考内容不能用来诊断疾病或者当作治疗依据哦！具体还得去医院找医生看看听医生的话才行。