走进数字时代，一种被年轻人称为“赛博玄学”的文化现象正在互联网上热传，中国人民大学社会心理学研究中心的数据显示，在18到28岁的群体里，超过六成的人觉得心里慌，这主要是因为学业重、找工作难和口袋没钱。面对这些压力，年轻人开始在手机上玩起了电子木鱼、塔罗牌占卜和星座运势分析。北京大学青年发展研究院调研发现，有约7%的人因为太爱这些玄学游戏，导致做重要决定时完全靠虚拟占卜结果，也就是所谓的“决策外包”。不过，这种文化实践也给大家提供了一种临时的心理安慰，让人在面对未知时不那么紧张。 从积极的角度看，适度玩玩这些“心理游戏”，能让年轻人在高强度的社会竞争中喘口气。清华大学已经把“压力管理”课程作为通识课来上，就是为了教学生怎么理性面对问题。故宫博物院推出的“数字文物”系列应用很受年轻人欢迎，说明传统文化用对了数字化的手段效果也不错。但如果玩过头了，可能会削弱一个人面对现实问题的主动性。 针对这种现象，我们既不能一味地打压也不能不管不顾。相关部门可以通过课程教育让大家掌握科学应对压力的方法，还可以创新传统文化的传播方式。网络平台也要承担起管理责任，防止商家为了赚钱恶意炒作。只有当社会给年轻人提供了足够的获得感和安全感，这些“精神止痛剂”才不会变成依赖。 未来随着虚拟现实技术的发展，相关文化实践可能会更沉浸式。我们要尊重年轻人的自主选择，同时也要完善社会保障体系、拓宽职业发展通道。只有当年轻人在现实生活中有了足够的获得感、安全感和成就感，各种形式的“精神止痛剂”才会回归其适当的辅助地位。