2月21日早上5点多，广东东莞东站发生了一件惊险的事儿。一位叫小艾的19岁女生坐了31小时的硬座返校，刚下火车就在站台心脏骤停了，幸亏送医抢救了6个小时，才把她从鬼门关给拉了回来。医生说，正是这个所谓的“经济舱综合征”把小艾给击倒的。 原来啊，小艾出发前就一直胸闷不舒服，可是为了能赶上开学报到，她硬是坚持着坐了31小时硬座回来。等到了站，劳累劲儿上来了，病就彻底爆发了。“静脉血栓栓塞症（VTE）”也是这回的元凶，最容易导致下肢深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE）。这时候心脏射血功能一停摆，典型的心脏骤停症状也就跟着来了。 咱们知道现在为啥叫它“经济舱综合征”吧？因为这个病的危险因素之一就是老坐着不动。坐长途客车、火车硬座，还有坐飞机的经济舱，都会大大增加这种风险。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋专门提醒大家，长时间坐在狭窄的空间里会让下肢静脉血液回流不畅。一旦本身有血管问题，很容易就引发血栓。要是血栓脱落堵住了肺动脉，那可是要命的大事儿。 要是突然觉得腿疼、肿了却找不到原因，千万别大意，赶紧去医院看看。在搞清楚情况之前，千万别乱动或者按摩热敷，这样很容易把血栓给弄脱落了。如果出现了呼吸困难、咳嗽咳血、胸痛这些表现，多半是肺栓塞找上门了，必须马上打120叫救护车去医院治。 怎么预防这种情况呢？就是得少让自己长时间保持一个姿势不动。每隔一个多小时站起来走一走，或者活动一下脚腕、脚趾、膝盖这些地方。喝水也挺管用的，既能稀释血液还能顺便改变姿势站一会儿、坐一会儿、走一会儿。穿衣服也得讲究点，别穿太紧的裤子鞋子袜子。高危人群可以穿个弹力袜预防一下血栓形成。对于那些本来就有血栓病或者血液黏稠度高的朋友，最好还是听医生的建议吃点抗凝的药比较保险。