虽说春天让万物都精神起来，但对敏感肌和过敏体质的人来说，这季节简直像场灾难。花粉、柳絮、尘螨这些小东西到处乱窜，稍有不慎皮肤就会红肿发痒甚至脱皮。别慌！只要出门前把这两件事做好，就能把90%的过敏原挡在外面，让皮肤安稳过个春。 第一件事就是把过敏原拒之门外。大多过敏原都是靠空气传进来的，所以物理防护是第一道关。出门前先把口罩戴上，选那种密封性强的医用口罩或者专门防花粉的口罩，骑车散步的时候一定不能少。眼睛是最容易中招的地方，给眼睛戴上防紫外线的平光镜或者护目镜，既挡了太阳又能把花粉挡回去。长袖衣服也不能少，选棉质或者那种专门防花粉的布料，减少皮肤直接暴露的面积。还有头发也容易沾东西，戴顶宽檐帽或者轻头巾能减少沾染。 回家以后的衣物记得及时换掉挂在通风处。第二件事是给皮肤加上一层保护膜。皮肤屏障脆弱的时候很容易被攻破。早上洗脸别用太刺激的洗面奶，温水或者氨基酸洗面奶就行，干敏皮直接清水洗也没事。乳液面霜要厚涂一层，里面加了神经酰胺、角鲨烷这些成分能帮着修复皮肤屏障。 防晒工作一定要做足，紫外线会让皮肤更敏感。选那种含氧化锌、二氧化钛的物理防晒霜，对皮肤刺激小还能反射花粉。敏感肌可以先用乳液打底再涂防晒。春天少用那种含酒精香精或者果酸水杨酸的产品，这些成分会让皮肤变得更脆弱。 回家后的清洁工作也很重要：用温水把脸和手都冲洗一遍或者用温和的洁面产品洗一下。鼻腔里可能也会有吸入的花粉和灰尘，用生理盐水冲洗一下（可以用洗鼻器）就能清理干净。换身家居服的时候把外衣挂起来别带进卧室。过敏严重的人可以关上门窗用空气净化器减少室内的过敏原。 虽然春天是过敏高发期但预防比治疗更重要！如果已经出现严重红肿起疹子或者呼吸困难的情况一定要赶紧去医院看医生。对花粉过敏的人还可以留意当地的花粉监测预报，在浓度高的日子尽量少出门。只要坚持做好防护再加上修护皮肤，你的皮肤就能和春天和平共处了。