头晕这个事，虽说很多人都经历过，但真要好好讲讲，里头学问还挺大。它不光是没睡好那么简单，背后可能藏着不少健康隐患。中医认为头晕主要是“虚”、“瘀”、“风”在捣鬼，得先弄清楚是哪种情况才能对症下药。这篇文章就给大家总结了14个治头晕的经典方子，把它分成了6种类型。注意，文章里的故事虽然是编的，但讲的知识是实打实的。如果身体真有不舒服，还得去线下找医生。 气血不足的头晕常见于体质弱的人，特别是女生。脸白、手脚凉，站起来眼前发黑、心慌乏力这些都有。推荐吃归脾汤或者十全大补汤来补气养血。调理这个得慢慢来，平时多喝红枣枸杞水，睡觉起得早一点。 肝阳上亢型的头晕多是情绪不好或者压力大惹的祸，头胀痛、耳鸣、眼睛干涩、烦躁易怒都有可能出现。天麻钩藤饮或者羚角钩藤汤能平肝潜阳清肝火。这时候要少熬夜、心情放松、饮食清淡点。 痰湿中阻型的头晕多是肥胖或者爱吃油腻食物的人得的毛病，头重脚轻、胸闷恶心、胃口差都有。半夏白术天麻汤或者二陈汤可以化痰除湿健脾。以后少吃甜食油炸的东西，多动一动排排湿气。 肾虚型头晕多见于年纪大点或者久病的人，耳鸣、腰膝酸软、记忆力变差这些症状也不少见。六味地黄丸或者右归丸可以补肾填精。这类人要注意保暖，多吃黑芝麻核桃这些补肾的食物。 血瘀阻络型头晕是因为血液循环不好导致的，久坐不动的人容易中招。血府逐瘀汤或者通窍活血汤能活血化瘀通络止痛。平时多动动别老坐着，按摩一下脖子促进血液循环。 外感风邪导致的头晕多半是因为着凉引起的，恶寒发热、鼻塞头痛这些症状都可能有。川芎茶调散或者葛根汤能祛风散寒解表止晕。记得出门注意保暖别直接吹风。 最后还是那句话，头晕看着是小事但得重视。建议先搞清楚自己到底是哪一类的头晕再去吃药调理。平时饮食清淡点、作息规律点、运动适量点，这才是从根本上减少头晕的好办法。这篇文章的参考文献是来自《中国中医药报》、国家中医药管理局和《中华中医药学刊》的资料。