医生说，心脏病人体内辅酶Q10含量比正常人低45%，补足这种物质有助于增强心脏功能。心脏是个辛勤工作的器官，每天要跳动超过10万次，把血液输送到全身。不过，它也挺娇气的，一不小心就容易出毛病。科学研究发现，心脏病人的辅酶Q10水平比普通人低约45%。辅酶Q10是人体细胞里的重要物质，它像个给细胞发电的“燃料”。没有它，细胞就会像没电的汽车一样无法运转。辅酶Q10在心脏细胞里特别重要，它是心脏跳动的“动力来源”。缺少它的话，心脏就会累瘫。那为啥心脏病人辅酶Q10不足呢？原因主要有三个：年龄增长会让辅酶Q10的生产能力下降，40岁以后人体内这种物质可能减少30%左右；慢性病如高血压等会加速消耗这种物质；还有一些药物像降脂药会抑制它的合成。因此给心脏病人补充辅酶Q10不仅能补上缺口，还能帮心脏恢复活力。为什么它能增强心脏功能呢？其实它有三招。第一是提供能量，心脏一刻不停需要能量，辅酶Q10是能量生产过程中的关键工人。第二是抗氧化保护，心脏工作时会产生自由基伤害细胞，辅酶Q10能清除这些垃圾。第三是改善血管功能，它让血管舒张血液流动顺畅。如果缺乏这种物质身体会怎么样？可能没有明显症状但会悄悄影响健康，很多人会觉得疲劳、胸闷或者心跳无力。长期缺乏还可能增加心脏病风险让病情加重。不过大家别太紧张了这个并不是唯一决定因素还有饮食运动作息等也很关键科学补充的话肉类鱼类坚果种子蔬菜都不错。保护好心脏从好习惯开始吧少吃高盐高脂肪多吃蔬菜水果每天坚持30分钟中等强度运动比如快走骑自行车戒烟限酒定期体检保持好心情别让压力压垮自己我们的“发动机”需要用心呵护这样才能让它跳得更强劲更有力。 参考文章张静李明王旭东分别在《中国药物评价》2022年《临床医学研究》2023年《现代医学杂志》2021年发表过相关研究报告。