春季野菜热销带动“吃春”风潮 专家提醒焯水辨识防过敏守住食品安全底线

春回大地——气温回升——香椿、春笋、蕨菜等时令野菜陆续上市,带动了一波消费热潮。这些来自山野的野菜因风味独特、营养丰富而受欢迎,但食品安全隐患同样值得关注。湖南省胸科医院营养科主管技师唐寒梅提醒,当前野菜消费存在三大问题:一是部分野菜亚硝酸盐含量偏高,如香椿可达肉类限量的10倍;二是高草酸影响矿物质吸收,春笋等可能干扰钙、锌代谢;三是部分品种与有毒植物外形相似,野外采摘易误食。

春天的味道令人向往,但安全始终是第一。合理选择、科学处理、适量食用,才能让“春菜”成为健康餐桌的点缀。与其追逐“野味”,不如理性尝鲜,让“吃春”为健康加分。