最近我一口气读了2026年第15本书，书名是《看见即治愈：女性如何爱自己？》，是韦珊老师写的，算是个人成长和情绪心灵类的。讲的是把痛苦变成治愈自己的机会，特别有意思。这本书不仅教会我怎么和原生家庭和解，还帮我摆脱了焦虑，找到安全感。通过这本书，我意识到这世上没有坏人，只有没被好好爱过的人。觉醒之后的生活和之前不一样，那时候你会觉得自己真正活着，脚下踩着坚实的土地。 这次阅读经历让我反思很多东西，比起别人的认可，自己的期待更重要。我以前一直生活在迷迷糊糊里，不知道自己想要什么。这次阅读后我决定给自己制定目标，比如找工作、换环境、做形象管理还有未来规划。刚开始工作的时候感觉太棒了，吃东西、住哪里都能自己做主。以前总是感觉压抑得不行。 有了工作就有了底气，生活也变得轻松多了。虽然一开始还是有些不适应，但是很快就进入状态了。这次减肥也让我看到了变化，我开始骑自行车上班锻炼身体。知道附近有个水库可以跑步锻炼身体后我就天天去跑。 跑了300公里后我参加了一次马拉松比赛顺利完成了全程。现在我的体重下来了很多，身材也变得纤细许多。这样的生活正是我想要的自由和惬意。退休之后我想住在种满鲜花的小院里晒太阳度过每一天。 所以请你务必一而再再而三毫不犹豫地救自己于内心水火。