25岁那年，一个年轻人登上了皇位，他在位整整60年，活到89岁高龄，最终给大家留下了一个16字的长寿秘诀。今天咱们聊聊现在这个社会，到底什么最值钱？毫无疑问，那就是生命。大家天天琢磨怎么能活得更久点儿，要是真有这种宝贝，一个字能值多少钱？话说回来，咱们中国古代就有这么个明白人，他把自己总结的长寿心得公开了出来。在那个年代能活成八十九岁的人，绝对不是靠撞大运，肯定是掌握了门道。这位老爷子才25岁就开始当皇帝，掌了六十多年的权，人生经历堪称传奇。说到这儿，聪明的你心里应该有数了。没错，他就是乾隆。 乾隆25岁坐上龙椅，管了60年天下。退下来之后他也没闲着，实际上还在背后拿主意，掌管国家的时间加起来足足有63年零4个月。这不但让他成了中国历史上在位时间最长的皇帝，也是活得最久的一位。 大家都知道康熙和乾隆都搞过千叟宴，只请六十五岁以上的老人吃饭。在那个时候，能活过六十五就算是老寿星了。可乾隆硬生生活到了八十九岁，这数字实在是吓人。要知道他每天忙得像个陀螺似的处理朝政，晚上还得应付后宫七十二位妃子。在这么累的作息下还能接近九十岁去世，简直就是奇迹。 从现在的科学角度看，这不是偶然的事。乾隆皇帝是个心大的人，他没把那十六个字的秘诀藏着掖着去卖钱，而是大方地教给了手下的人。他留下的这16个字大概是这样说的：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。 咱们试着解译一下。“吐纳肺腑”就是早上起来呼吸新鲜空气，别贪睡懒觉，可以去跑跑步或者做做深呼吸；“活动筋骨”是要动起来锻炼全身的经脉；“十常四勿”是对生活细节的要求，比如常叩牙齿、常咽口水、常揉鼻子等等；“适时进补”就是提醒大家吃饭要有规律。只要按照这个法子来做，活得长一点真不难。 乾隆大帝给咱们留下了很多宝贵的经验。虽然他在位六十年后把皇位传给了儿子嘉庆，但实际上他并没有真正退居幕后。他早年发过誓不能超过祖父康熙的在位时间——康熙坐了六十一年。所以乾隆只做了六十年的皇帝。 可他的身体太硬朗了，退位后又管了三年多的国事，弄得嘉庆很是为难。嘉庆当上皇帝后立马把和珅给砍了头。这事儿也许是为了给和珅算账，也是为了发泄一下心里的郁闷。