舌头可别看它小，它可是身体的晴雨表，不少健康信号藏在这张“图”里。要是舌头发黑，那多半是在给你拉警报，黑干的像涂了焦煤又烫手，说明体内有火邪在烧；如果发黑却发润，像刚舔过冰块，那就是寒气太重；如果再加上刺痛，那可能就是瘀血堵了路。舌头要是光滑得像镜子一样没舌苔，这时候得提防津液不够了。轻症可能是缺了铁和维生素B₂，重症则是津液大亏。对于久病的人来说，如果舌头紫红又光滑，就得警惕败血症；老年人要是发现舌底的静脉变粗变长，那可能是肺心病找上门了。 淡白舌看着发白其实跟正常颜色不一样，颜色太淡但还有点血色，说明虚损还没到极致；要是整个舌头都枯白没光泽连嘴唇牙龈都白得像纸一样，那就是气血都亏虚了。这个时候要是舌头又胖大还有齿印，多半是阳气虚了。遇到这种情况温补气血才是硬道理。 每天早上起来伸伸舌头看看颜色形状，坚持三分钟就能把很多毛病挡在外面。记住这三句口诀就行：舌头黑了防瘀血、镜面光了查津液、颜色淡白补气血。只要每天照照镜子留意这几条提示，就能把很多大病隐患挡在病还没成之前。