最近发现了一个特别好的东西，麦芽，居然是肝郁脾虚的克星！心情不爽、胃口不好，这种问题生活中好多人都有。其实这多半是肝郁和脾虚在捣乱。中医老说，肝不好气就不顺，脾不好身子就没力气。 麦芽这东西，特别常见也特别温和。在中医看来，它不寒不燥，能疏肝解郁，还能健脾消食。特别适合那些爱生气、爱叹气、胸口闷、肚子胀的人。 这次就把麦芽的用法告诉大家吧。首先是肝气不舒，工作压力大，总爱闷着气，胸口发闷想深呼吸，麦芽就很合适。 然后是脾胃虚弱，吃一点就胀肚子咕咕叫的人也适合喝麦芽茶。 还有节后油腻积食的情况也可以用麦芽来调理。 日常的话怎么用呢？我总结了3招： 第一招是麦芽陈皮茶，疏肝理气。材料就是6克麦芽和3克陈皮，用开水冲泡焖10分钟就行，适合那些爱叹气胸闷的人。 第二招是麦芽山楂水，消积健脾。材料6克麦芽和3克山楂，煮水或者泡水喝就行，适合吃多了不消化或者油腻过重的人。 第三招是麦芽小米粥，养胃安神。5克麦芽加上一把小米一起煮粥喝，适合那些脾虚乏力睡眠浅的人。 不过还是要提醒一下大家慎用啊！孕期哺乳期女性要注意哦！空腹胃痛胃酸过多的人也得小心一点啦！体质特别虚弱的就不要长期大量吃啦！ 反正不管是那种情况，我们都要注意适度坚持下去啊！一点点调理身体才是正道嘛！