近视100度的孩子该不该戴眼镜？这是01家家长去眼镜店时最常提的两个问题。验光师听着家长的话，心里却在想：家长们好像觉得配镜就是买个能看清东西的工具，其实防控近视可比这复杂多了。今天咱就把这个“低度数到底戴不戴”的事儿彻底说开。 首先得搞清楚个概念：25度可不是真近视。咱们国家现在的规矩是以散瞳后的等效球镜（SE）来划线的。-0.25以下不算近视，-0.50才算正式写病历的。但有个问题得注意，-0.25这档正好是孩子眼轴最容易突飞猛进的时候。如果孩子这时候裸眼视力还有0.8以上，眼位和调节都没啥大问题，那可以先不着急配眼镜，不过得每隔3个月复查一次视力。要是视力下降了，必须立刻处理。 再来说说50度的情况。虽然这个度数看远模糊看近清楚，但因为眼睛有个“三联动”的机制。咱们正常人看近时眼睛会内聚、瞳孔缩小、睫状肌收缩，这三个动作像锁链一样连着。要是不戴眼镜矫正，这个链条就断了。睫状肌偷懒不干活了，眼轴反而被拉长，近视像吹气球一样越来越厉害。所以这时候建议还是戴上框架眼镜或者软性隐形眼镜。 有些人担心戴眼镜会让度数越戴越深，其实这是个谣言。好多临床数据都显示不戴眼镜的孩子眼轴一年能长0.2毫米以上。而经过科学矫正后，这个增长速度能被压到0.1毫米以内。戴镜本身不会让度数变快，真正决定快慢的是怎么用眼和身体长没长。 现在主流的防控手段有角膜塑形镜（OK镜）、离焦软镜/RGP、低浓度阿托品还有多晒太阳。这些方法都得去医院视光门诊评估一下能不能用，千万别信那些不靠谱的偏方。 想要控制好近视的增长速度，平时得多注意几个小细节：给孩子看电子屏定个时，每天加起来别超过2小时。每看半小时抬头往6米外望一望，给眼睛休息3分钟。写字画画要注意“三个一”：手指离笔尖一寸、胸口离桌子一拳、书本离眼睛一尺。每40分钟得强制让孩子远眺一会儿。下课时别急着交作业，先闭眼或者看看远处景物1分钟。周末多带孩子去户外活动活动。踢踢球、打打球、放风筝都不错。户外的光可比室内强多了。每周出去晒太阳的时间最好不少于14小时。 最后要说的是：现在还没什么神奇药片能治好近视。所有防控的办法核心就一句话：把看近时给眼睛的刺激变成看远时的休息。家长能做的就是定期复查、科学矫正、合理用眼。只要把这三板斧砍下去，就能把孩子的近视增长曲线尽量拉平。