近来，不少都市人群感受到"越躺越累""睡了也不解乏"。临床观察发现，部分人并非短期疲劳，而是长期持续的全身乏力，休息后仍难恢复，常伴随注意力下降、记忆力减退、睡眠质量差、肌肉关节酸痛和情绪低落。业内人士指出，若疲劳持续较长时间并影响学习、工作和社交，应从健康管理角度重视，及时进行专业评估，避免简单认为"扛一扛就过去"。
慢性疲劳综合征的出现反映了现代社会节奏加快、压力增大对健康的深刻影响；我们不能将疲劳简单地视为个人意志力问题，而应将其视为身体发出的求救信号。中医学提供的辨证论治方案为患者提供了科学、个体化的解决途径。从今天开始——将"灭火"纳入健康日程表——早期识别、早期干预，才能真正守护身体健康，让活力重返生活。