住在沿海地区的朋友尤其得注意，海产品里含碘丰富，这时候就不用再加碘盐了，不然碘摄入量过高就很容易出事。甲状腺激素分泌多了，身体代谢得快，每天消耗的能量比健康人多出50%到75%，所以平时饮食要多提供点能量。碳水化合物和蛋白质得够量，像这种情况还得补充维生素B、维生素A、维生素C和维生素D，平时多吃水果蔬菜是个不错的选择。由于这种激素会促进排尿，容易让人缺钾，再加上加速骨骼代谢会导致骨质疏松，所以适量补充钙、磷、钾很重要。海带、紫菜这些含碘的东西千万要远离。甲亢其实就是甲状腺这个像字母“H”一样的腺体在过度运作。这病有50%的可能是遗传的，如果父母有，孩子得病的风险就比别人高多了。心态不好或者精神受到剧烈打击也会让它发病。得了甲亢通常会心慌手抖、怕热出汗、体重下降还情绪不稳。治疗这病关键得靠控制饮食：要低碘高蛋白。一旦确诊就得赶紧治，不然病情会越来越重。南昌第五医院甲状腺科的江辉提醒大家说：要保持乐观的心情去面对生活的起伏，树立正确的人生观是预防甲亢很重要的一点。