南京医科大学第二附属医院心血管内科主任医师朱舒舒说，只要是上眼皮有扁平状黄色瘤，或者耳垂从边缘斜向耳廓有斜形纹，十有八九是心血管出了问题。江苏南京的王老先生虽然陪护老伴住院，本身患有高血压、糖尿病和高血脂，可他完全没在意医生让他去做检查的建议。结果一做造影就发现，心脏的主要血管狭窄程度达到了99%，简直就是堵得只剩一条缝。医生马上给他植入了支架，把这条狭窄的血管给通开了，硬是把他从鬼门关给拽了回来。 王老先生这次能捡回一条命纯属侥幸。据统计，我国每年的心源性猝死人数超过54万，平均每天都有1500人因为心脏原因突然离世。更让人痛心的是，这部分患者一旦发病送到医院抢救，成功率不足1%。心血管疾病还真会表现在脸上。比如心力衰竭严重了，脸上会浮肿；二尖瓣狭窄的话，两颊会发红；而像王老先生这种就更吓人了。 其实身体早就给我们发过预警信号了。比如突然出现间歇性胸痛、胸部压榨感，或者是频繁心悸、呼吸困难、胸闷，甚至头晕、晕厥这些症状，哪怕发作得短暂但频繁，都得赶紧去看医生。要是胸痛胸闷一直缓解不了，或者感觉心跳停了一阵又突然狂跳，眼前发黑甚至觉得浑身没劲儿、在睡梦中惊醒，都必须立刻排查心脏问题。 想要保命，预防比什么都重要。咱们得把“一戒、二控、三调、四改善”的口诀给记住。“一戒”就是彻底戒烟，烟草可是心脏的头号大敌。“二控”是管住体重和“三高”，把血压血糖血脂都稳住。“三调”要从饮食上抓起，多吃蔬菜水果少油少盐少糖；还要调节情绪少生气；最后就是调节好生活节奏，别把身体给透支了。“四改善”就是不熬夜保证睡眠；多和家里朋友沟通聊天；改善环境别让自己太压抑；最后就是多运动别老坐着不动。 年轻人千万别仗着年轻就把身体不当回事儿。长期吃外卖、熬夜加班、应酬喝酒、抽烟运动不当或者情绪大起大落，这些都容易把心脏给拖垮。哪怕只是觉得胸闷胸痛觉得扛一扛就过去了，一旦急性发作就很可能错失了抢救的黄金时间。身体其实早就给我们发过预警了，咱们得及时重视才行。