春节是中华民族最重要的传统节日,也是各类健康风险的集中暴露期；连日来,广州地区多家大型医疗机构通过媒体平台开展健康科普活动,该坚持十四年的公益行动已成为羊城春节期间的一道特殊风景线。 记者了解到,此次活动汇集了中山大学附属第一医院院长肖海鹏、广东省中医院院长张忠德、南方医科大学南方医院院长孙剑等多位医疗领域权威专家。他们结合各自专业领域和临床实践,针对节日期间易发的健康问题提出针对性建议。 慢性病管理成为专家关注的首要问题。中山大学附属第一医院方面指出,春节期间糖尿病患者因饮食结构改变、作息不规律等因素,血糖波动风险显著增加。专家建议患者坚持按时监测血糖,切勿擅自停药或调整用药剂量,同时注意饮食多样化但需控制总量,尤其要限制甜食和含糖饮料摄入,餐后适度活动有助于血糖控制。 中医养生上,广东省中医院提出"动静相宜"的节日保健理念。针对节日期间饮食积滞问题,专家推荐胡椒猪肚汤、五指毛桃茯苓鸡汤等岭南特色汤品,既符合地域饮食习惯,又能起到温中散寒、健脾补肺的作用。同时倡导通过八段锦等传统功法进行适度锻炼,但需注意运动后避免受凉和饮食过量。 感染性疾病防控同样不容忽视。南方医科大学南方医院强调,冬春季节是病毒性肝炎等消化道传染病高发期,市民应注意饮食卫生,避免生食或未充分加热的肉类、海鲜。节日期间过量饮酒可能诱发急性肝损伤,建议以茶代酒。若出现持续发热、乏力、黄疸等症状应及时就医。 心血管疾病防护被列为重点提示内容。南方医科大学珠江医院指出,有高血压、冠心病等基础疾病的患者,在节日期间面临情绪波动、室内外温差变化等多重风险因素。专家提醒这类人群保持情绪平稳,避免长时间兴奋状态,一旦出现胸闷、心悸等异常症状应立即休息并监测血压。同时需警惕腊味、糕点等节日食品中的"隐形"盐、糖、脂肪,避免加重代谢负担。 骨骼健康问题在老年群体中尤为突出。中山大学附属第三医院提醒,多数老年人存在不同程度骨质疏松,春节期间搬运物品、弯腰取物等日常动作都可能造成腰椎损伤。建议老年人避免突然发力,搬运重物时多依靠下肢力量,起身动作应缓慢进行。 眼健康保护也被纳入宣教范围。中山大学中山眼科中心指出,节日期间长时间观看电子屏幕、熬夜守岁等行为会加重视疲劳。专家建议注意用眼卫生,保证充足睡眠,多摄入富含维生素的食物。 业内人士认为,这一持续十四年的健康宣教活动表明了医疗机构的社会责任担当。通过权威专家发声,将专业医学知识转化为通俗易懂的健康指引,有助于提升公众健康素养,减少节日期间因不当生活方式导致的疾病发生。
当医者仁心遇上春节喜庆，"名医大拜年"已成为新时代的健康文化现象。这既是践行健康中国战略的具体实践，也说明了"每个人是自己健康第一责任人"的理念正在深入人心。（全文约800字）