中新网北京8月15日电 (记者 陈溯)中国社会科学院哲学研究所的研究员周国平，在中新社国是直通车主办的主题沙龙上跟大家聊了聊养老这事儿。他说，咱们得关注一下精神层面的养老问题。汪俐辰给这场活动拍了照片。周国平觉得，不管是养老制度还是社区建设，都得重视。他拿自己退休后的生活举例，给老人们提了五点建议： 一是多读书。他提到法国哲学家蒙田说过，人生最好的三种交往分别是知心朋友、恩爱伴侣还有阅读。前两个靠运气，读书全靠自己做主，建议大家有计划地去读。 二是去旅行。旅途中做些功课了解当地历史文化，比单纯打卡有意义得多。 三是学艺术。画画、写字这些活动特别能提升精神状态。 四是动笔写自传或者回忆录。把过去的日子好好梳理一遍，记录下难忘的人和事。 五是维系温暖的人际关系。要主动和子女沟通，别跟孩子们闹别扭。 周国平觉得老人应该主动安排自己的老年生活。养老机构也该多关注精神层面的需求，针对那些身体还不错的长者，可以搞读书会、音乐会、书画展或者文化旅游这类活动。 对于“城心养老”这种模式，他挺看好的。传统社区大多在郊区，跟子女还有医院离得远，管理又封闭，容易让人觉得孤独。而城心养老就不一样了，建在城市中心地段有三大好处：一是能方便照顾孩子；二是看病离医院近；三是能感受人间烟火气，让人觉得自己还是这个社会的一分子。 前不久他刚写完一本书叫《年龄是一个谣言》。他觉得一个人不能光看年龄来定义自己。心态好了状态好了就还是年轻人。至于他自己的养老目标嘛，就是把“老”这状态给养得跟年轻人一样有活力。