张雪峰病逝了，这事给我们提了个醒：普通家庭得知道的“6条保命套路”。

今年大家听到的最扎心的消息，估计是张雪峰病逝了，这事给我们提了个醒：普通家庭得知道的“6条保命套路”。张雪峰才41岁，正是干事业的好时候，这一去太突然了，大家都接受不了。他这一躺平就像是给咱们敲了警钟。第一个就是别把身体当摆设，健康是本钱，你把人没了，啥都白搭。哪怕年纪轻也不能熬夜伤身体，张雪峰自己就是熬夜熬出了毛病。还有别以为自己是铁人就拼命加班、透支健康，有时候你拿命换的那点钱真不值当。再就是心态要放平，现在大家压力都大得很，别总闷在心里把自己逼疯。得睡好才行，一个大人每天起码得给身体补8个小时觉，光靠3、4个小时根本恢复不过来。最后说运动得适量，别像张雪峰那样剧烈运动后心脏受不了猝死了。咱们老百姓过日子还是得稳当点，别干那亏本买卖。