换季后，嗓子经常干痒难受，别急着直接吃药，厨房里的青橄榄就能帮你解决这个问题。把青橄榄给拍打裂口，让它们的味道更融入汤里。把苹果和猪骨放入锅中，加入适量清水，用小火慢炖60分钟。青橄榄和苹果的组合可以生津润肺，适合常使用嗓子的人。猪骨熬出的胶原蛋白能够滋润皮肤和骨骼。 青橄榄还能搭配无花果和瘦肉煲成汤。选择颜色黄、纹理深的无花果，它们更甜一些。瘦肉逆纹切薄片后更容易炖烂。这道汤适合孩子和老人喝，能润肺止咳、生津润燥。无花果有健脾开胃的作用，橄榄和无花果一起炖能缓解喉咙干痒。 每周喝2-3次这两道汤，可以减轻喉咙干痒的症状。最好不要连续喝同一种汤，今天清润明天温和交替着喝。千万不要忘记拍打橄榄的步骤，这样能让汤色更清亮。 很多人以为只有昂贵的保健品才能养生，其实厨房里的青橄榄就能解决换季喉咙干痒的问题。这种食材便宜常见，却能给家人的喉咙提供很好的保护。今晚就给自己做碗青橄榄汤吧！润的不仅是肺还有家人的健康。