人之所以觉得痛苦，说白了无非就是两个原因，看完这篇文章，你的内心就能慢慢得到解脱，建议你立刻收藏起来，慢慢品读，低谷的时候看看，给你不少的力量。第一个原因呢，心情变糟，核心原因就是害怕失去已有的东西，还有一直想要得到却得不到的东西。我们总是跟自己过不去，一件已经发生的坏事反复回想、反复内耗。给自己添堵、给自己设限、制造焦虑。其实已经受伤了，还一次次撕开伤口撒盐，这种做法真的挺傻的。第二个问题就扎心了：你因为一件事郁郁寡欢、难过压抑，胸口都发疼了。这对解决问题有半分帮助吗？答案很明显：不仅没有用处，还会让自己白白受苦。再问自己一个问题：心情舒畅和满心痛苦哪个更舒服？其实大家都想做一个清醒、有智慧、能掌控自己的人，讨厌被情绪左右。很多人都说“道理我都懂”，但还是控制不住难过。接下来这段话请点赞收藏吧，痛苦难熬时再来看一下。宇宙那么大，你只是一粒尘埃罢了。纵观历史上下五千年，比你痛苦的人多了去了：有的天生残疾，有的从小被抛弃……很多事已经发生了就没法改变了。不管你再怎么纠结痛苦都没有用了该翻篇了。相信我：每一件事都是最好的安排。 现在这个痛苦就是自己脑子里乱想出来的执念。别再为难自己了，给伤口点时间愈合吧。 人生就是一边经历一边释怀的过程。 给自己一个重新开始的仪式感吧。