2月4日立春啦！大家知道这一天是人们健康生活的起点，就别只顾着回家过年，还得注意保暖呢！专家说了，这一天最好给身体做做通经络的功夫，起床后用手指或者木梳从前额梳到颈后几十下，这个习惯不仅能帮你醒脑，还能让你更有劲儿。然后，要记得保护好后颈、肚脐和脚踝这三个“关口”。现在天气还没完全暖和起来，用轻薄的围巾给脖子加层护，穿个贴身背心护住肚脐，还有记得穿厚一点的袜子把脚踝包住。千万不要因为天气好就掉以轻心。立春的“咬春”可是不能少的哦！春韭、豆芽、春笋还有菠菜这些东西可都是春天的新鲜货呢！吃点它们不仅能补阳气，还给身体补充营养呢。但是这些东西虽然好吃也要适量吃点，免得吃出火气。春运期间人员流动多，大家可一定要做好防护措施！车站、车厢、机舱里人挤人，一定要规范佩戴口罩，和别人保持距离。平时也要勤洗手、注意饮食卫生，让病毒无处可逃。最好是每天观察一下自己和同行人的健康状况，要是出现发热、咳嗽什么的，赶紧去看医生吧！回家探亲的时候如果家里有老人孩子或者慢性病患者，最好不要太密集聚会了。要是自己或者别人不舒服了，就先别见人了，赶紧自我隔离起来吧！把握好这个春天的机会吧！