你先别自责，这事不怪你。咱们聊聊吧，那个深夜你是不是又在道歉了？看着枕边人熟睡，心里其实全是对自己的愧疚，甚至在想自己是不是不正常，他会不会因为这个就离我而去？亲爱的姑娘，先停一停，让我抱抱你。我今天想说的话很简单，你没病，也没做错什么。在我的诊室里，听了太多像你这样哭诉的故事。很多人正困在所谓的“VGM”或者深层女性性恐惧里，这根本不是什么难以启齿的毛病，是身体在拼命保护你呢。 你的潜意识把亲密接触当成危险信号，自然就把门关得死死的。有些姐妹在这种苦水里泡了三五年甚至更久，试过各种工具，也硬着头皮强忍过那种痛，结果反而让恐惧更深了。其实啊，强迫自己去做或者死撑着难受，永远没法换来幸福。亲密关系本来就该是柔软又美好的事儿。 要想解开心结，咱们得温柔点和身体和解，用那种循序渐进、让你觉得特别有安全感的办法来慢慢疏通。我们已经帮过好多曾觉得这辈子都完了的女孩重新找到了春天。当她们最后发来“我做到了，一点都不痛”的消息时，那种重获新生的感觉真的很让人感动。 如果你现在正因为这个在焦虑别害怕，路还长着呢，咱们一起慢慢走。别一个人在黑夜里偷偷哭了，如果不介意可以来后台跟我说说你的委屈。相信我，春天肯定会来的，你肯定能找回那种松弛感和幸福。 我是来自台湾的田雅筑/陈宜青，专做性治疗和婚姻咨询的。我是真心想帮你解决伴侣生活里的这些难题！声明一下：这是我个人原创的内容，仅供参考哈。