不管身上哪里不舒服，这六种状态，把它们看明白了，你就能弄明白身体气血的秘密。第一种感觉是酸，它其实是在提醒你：气血现在跟不上脚步了。比如你平时不爱动，周末突然去跑步，跑完大腿就发酸，这是因为运动把局部的气血透支了，就像灯泡用久了会发热一样。那些天天坐着办公的人背发酸，是因为身体长时间保持一个姿势，把气血的通道给压扁了。你给身体松松绑，做一做拉伸动作，这个酸就会自己退下去。第二种是麻，就像你在电脑前坐太久，手和脚的末梢感觉不到了。这种麻其实是因为阳气冲到了末梢，但是血液跟不上。比如颈椎病导致手麻，是颈椎把血管堵住了；生气的时候手麻嘴唇麻，是肝阳上亢，阳气跑得比血液快。要是麻久了变成木，那就说明气血彻底罢工了。你先让情绪冷静下来，再活动活动身体，就能把气血招呼回来了。第三种是胀，肚子感觉鼓鼓的，头顶也像是被什么箍住了。中医讲这是“思则气结”，想太多东西就把气憋住了。肚子胀的时候你躺平深呼吸一下，然后顺时针揉揉肚子；头顶胀的时候用手指梳梳头把郁结的气梳顺。把这些结松开了，胀自然就消了。第四种是痛。不管是哪里疼，都是因为经络不通畅。寒、湿、痰、瘀这些东西堵住血管让气血流通不畅就会痛。不管你是因为久坐还是熬夜引起的痛，动起来让身体暖和起来还笑一笑都能缓解疼痛。第五种是疼。疼字左边是“病”右边是“冬”，说明身体受凉了。老寒腿或者膝盖像被冻住一样疼都是寒气把气血逼走了。这时候要注意保暖和散寒用暖宝宝或者艾叶泡脚都能给骨头加热。第六种是痒。痒其实是阳气在清理身体里的湿气和寒气。伤口结痂的时候痒痒是因为气血正在修复末梢；后背痒痒是因为阳气在把湿气顶出去。光挠痒痒只能在表面解决问题，用刮痧或者走罐才能把深层的湿气寒气赶走。