兰底小学这周的食谱安排在3月16日到3月20日。大家都知道，孩子的饮食健康特别重要，所以学校特别重视这个事儿，专门请了营养师来把关，每天给孩子们准备新鲜多样的饭菜。 先说说星期一，3月16日那天，学生们可以尽情吃馒头。主菜有川香鸡柳、玉米茭瓜炒鸡蛋火腿，还有土豆炖猪肉。这顿饭总共含有823大卡热量、64克蛋白质、40克脂肪和73克碳水化合物。 到了星期二，3月17日，主食还是馒头。红烧排骨、麻婆豆腐、青椒炒肉丝成了这一天的主打。热量是855大卡，蛋白质63克，脂肪55克，碳水化合物80克。 星期三是3月18日，孜然肉片、蘑菇炒肉、猪肉炒大头菜成了主角。热量达到了890大卡，蛋白质55克，脂肪42克，碳水化合物79克。 星期四给大家准备了香脆耦合、冬瓜炖肉丸和土豆炖鸡腿块。这顿饭提供了844大卡热量、50克蛋白质、45克脂肪和83克碳水化合物。 星期五也就是3月20日的午餐比较特别，主食换成了米饭。西红柿炒蛋和香蕉红烧肉鹌鹑蛋搭配着吃。热量为920大卡，蛋白质50克，脂肪45克，碳水化合物86克。 对于低年级的一二年级学生来说，每天的伙食费是6.50元；而三到六年级的学生则需要支付7.00元来享用这份营养搭配好的午餐。