小肚子痛这事儿吧，谁都经历过，别硬撑着就完了。不管是年轻人还是老人，男的还是女的，都会有这么个阶段。很多人第一反应就是“吃坏肚子”，其实背后的原因要复杂得多。小肚子痛涉及的东西多了，消化系统、泌尿系统、生殖系统都有可能。要想对付它，就得先搞清楚到底是怎么回事。 先说消化系统这块儿，跟你平时的饮食习惯关系大了去了。一顿猛吃一顿饿着不行，吃得太快暴饮暴食也不行，像洋葱、豆子、红薯这类特别容易产气的东西吃太多，肚子里全是气，肯定胀得难受。这种胀痛一般排气后就能好点。精神压力太大、作息乱七八糟也容易把肠道功能搞乱了，拉肚子和便秘交替来。 再说说泌尿系统的事儿。膀胱炎或者尿路感染这种病很容易让人小肚子痛，膀胱黏膜被刺激了之后就会尿频、尿急、尿痛。女性本来就比男的容易得尿路感染。还有尿路结石也是个麻烦，石头在管道里溜达的时候疼得要命，严重的还尿血。 女性的话特别要注意生殖系统的问题。来大姨妈前后激素一变，肚子难免会疼疼。这种生理性的痛经通常月经过了就好了。不过如果白带多有异味或者不舒服，可能就是盆腔炎这些妇科病找上你了。 腹部受凉或者运动过猛也会引起肚子疼。冬天没穿暖肚子受凉了平滑肌一痉挛就会痛；运动前不热身或者强度太大把肌肉拉伤也疼。 心里头老是焦虑紧张也会影响肚子里的器官干活儿，导致功能性的疼痛。 那咋办？要是疼得不太厉害跟吃的、受凉或者来大姨妈有关系就不用太担心。可以用热水袋捂捂肚子轻轻揉揉；吃东西别太辣太油清淡点容易消化的；多喝点温水也行；还有就是注意休息别剧烈运动别吃刺激的东西。 要是疼得一直不见好还伴有发高烧、想吐、拉不出屎、尿血、拉肚子严重这些情况可千万别拖了得赶紧去医院检查。尤其是女性要是白带不正常或者大姨妈乱了套更得重视别耽误了病情。 说白了小腹胀痛的原因多着呢既有轻微的不舒服也可能是大病的信号多留意点身体情况该看医生就看医生对身体肯定有好处。