樱花树下的压力随着欢呼声“爆”掉了！这次樱花开得正是时候，顾村公园也迎来了一场特别的游园会。第八届樱花节的活动，宝山区给大伙儿准备了一场超治愈的“爱己悦心”之旅。这次活动的主题是“樱你绽放・爱己悦心”，宝山区卫健委副主任范凯健、区爱国卫生和健康促进指导中心主任宓荣刚、区精卫中心党总支书记严英、区精卫中心主任郁海东等领导，还有原标题写了这个故事的赵菊玲和郭剑烽，一起来给这个活动开幕了。大家一起去樱花林走走、互动，实地看看心理健康促进工作的进展。 这次活动不只线下热闹，线上也搞得很火爆。宝山区通过各种公众号发招募信息，还发了百万张主题门票和大型广告宣传。结果吸引了很多人过来玩。 樱花树下，大家可以参加各种身心疗愈体验。首先来场温柔的“樱花呼吸”，闭上眼睛吸气呼气，把春日的花香吸进去，把烦恼吐出来。然后漫步在林荫道上进行正念之旅，慢下脚步和花木亲近一下。 到了开阔的地方就开始创意互动环节“花海释压”，大家围坐一起做压力球。捏一捏、揉一揉释放情绪，把烦恼全压进掌心的“小星球”里。 另一边的草坪上还有“花畔舒体”的春日八段锦在做呢！专业老师带着大家活动筋骨，让身心都放松下来。大家在这个时候就像樱花一样自由舒展。 现场还有一面告白墙叫“樱下心语”，大家纷纷写下来自己对自己的誓言和未来的祝福。整个游园会有咨询、体验、游戏还有专业服务，市民们玩得开心又能赢取周边奖品。 这次游园会把春日美景和心理知识结合起来了，希望每个人都能带着治愈的力量像樱花一样生长。未来宝山区精神卫生中心还会继续做这样的活动呢。