春节这顿饭局是真的丰盛，莲藕排骨汤飘着香，炸藕夹外酥里嫩，腊肉炒菜薹又鲜又香，珍珠圆子也在锅里冒着米脂香。大家吃得开心的时候，不少人发现自己的肠胃好像抗议了，肚子胀得难受，还可能有点恶心或者上腹部隐隐作痛。如果碰上这种情况，该怎么给自己找个合适的办法呢？ 其实咱们平常说的“消化不良”，大多是功能性消化不良。它主要是吃多了、太油腻或者吃饭不规律引起的，表现为肚子痛、胀、早饱、嗳气、没胃口甚至呕吐。这种问题一般检查不出来什么大病，主要分这几种情况：一种是吃饱了以后觉得胃里塞得满满的；另一种是还没吃几口就觉得自己饱了；还有就是胃顶着难受，胸骨下面到肚脐上面那一圈疼；再就是觉得心口或者喉咙后面火辣辣的。 如果碰到了消化问题，有好几类药可以用。咱们看病吃药的时候，千万别随便乱吃，得选对了才行。这些药有的是帮肠胃动起来的，有的是帮身体分解食物的，还有的是让肠道菌群恢复正常的。 首先是促胃动力药，比如多潘立酮、甲氧氯普胺这些。它们能让胃和十二指肠动得快点儿，把食物往下赶。如果你吃完饭后总是感觉东西堵在胃里下不去，或者早饱感很强，这种药就挺管用的。不过注意了，这种药不适合肚子疼得厉害或者恶心呕吐很严重的时候用。 还有消化酶制剂，像胰酶肠溶胶囊、复方消化酶之类的。它们能补充身体缺少的脂肪酶和蛋白酶等，直接帮你分解食物。如果你吃了很多高脂肪或者高蛋白的东西不消化了，这种药能帮上忙。要记住的是，这类药得跟饭一起吃或者饭后马上吃才行。 益生菌制剂也是个好帮手，比如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌这些。它们能往肠道里送点好菌把坏菌给压下去。如果你因为吃得太乱导致有点轻微的腹胀或者拉肚子便秘了，这种药能起到调节作用。 促消化中成药里健胃消食片比较常见，它里面有山楂、六神曲什么的，能帮你开胃消食。如果你是因为吃太多或者脾胃虚弱导致积食打嗝有酸味了，嚼嚼这个药片就管用。 最后是抑酸药，这主要是用来对付胃酸多的情况。像西咪替丁、雷尼替丁这些是H2受体拮抗剂；奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑这些是PPI（质子泵抑制剂）。如果你总是觉得心口像被火烧一样烧得慌或者反酸水多了这时候就得用它们了。 最后再提醒一句：抗酸剂比如铝碳酸镁片是用来中和已经出来的胃酸的。嚼碎了吃能吸收得快点儿。不过这些抑酸药都不建议长期吃太久了容易营养吸收不好或者长骨头出问题呢！