记者在浙江大学医学院附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心了解到，不少人在摘戴眼镜时习惯单手操作，觉得方便有个性，但这样可能影响视力。这家医院的视光中心主任倪海龙主任医师发现，很多家长只关注孩子的用眼时间，却忽视了眼镜本身的状态。 有个叫扬扬的初一学生，他妈妈因为孩子最近老眨眼担心度数加深，结果检查发现，才戴半年多的眼镜镜片全是划痕，镜腿也歪了。一问原因，原来是扬扬老是单手扯摘眼镜，也不用镜盒装，随便塞书包里导致经常掉下来。倪海龙说，这种单手摘戴和随意放置的做法，虽然短期内看不出问题，时间长了镜片的光学中心就会跟眼睛的瞳孔中心对不上。 眼镜架变形后，镜片的光学中心会偏离双眼看东西的方向。为了看清物体，眼部肌肉需要一直进行调节来补偿，时间长了就容易眼睛累、看东西模糊、重影甚至头晕。对于还在长身体的孩子，或者本身高度近视的人来说，这种持续的压力可能会让眼睛调节痉挛变得更严重，变成近视度数增加的原因。 很多人觉得只要度数没涨就不用换眼镜。倪海龙强调，就算验光度数没变，如果镜片有很多划痕、镀膜坏了或者架子弯了，光线透不过去了，成像质量就变差了，根本达不到设计时的矫正效果。“眼镜不是普通商品，是医疗辅助工具。”他说，“它物理状态的好坏直接关系到能不能看清东西。” 那么怎么科学使用和保养眼镜呢？专家给出了几个建议：第一，摘戴的时候要用双手抓住镜腿末端，均匀用力，别一边使劲拉导致变形；第二，放的时候让镜片凸面朝上，别碰硬物；第三，收进镜盒的时候要按先左后右的顺序折叠；第四，别让眼镜碰到高温环境、化学物质和油烟；第五，脏了用清水冲洗一下再用专门的布顺着一个方向轻轻擦；第六，每半年或者一年去专业机构检查一下螺丝松没松、鼻托对称不对称、镜腿平不平。 现在咱们国家的孩子近视率还是挺高的，防控近视已经成了国家的重点工作。在这种情况下，让大家科学配镜、规范用镜，是做好视力健康管理的重要一步。家里、学校和社会都得一起努力，把正确使用和爱护眼镜的意识融入日常教育里。 一副合适的眼镜是咱们看世界的好伙伴。它能不能一直发挥作用不光靠验配得准不准，更要看咱们天天怎么去呵护它。改掉那些看起来随便却有风险的习惯，用严谨的态度对待这份“光明的托付”，其实就是对自己的视力长远负责的表现。让科学用镜成为大家的健康习惯一部分，咱们才能筑牢保护眼睛的防线。