惊蛰来了，咱们从一声春雷开始说，一直聊到吃鲜桃，来个节气漫游吧。

惊蛰来了，咱们从一声春雷开始说，一直聊到吃鲜桃，来个节气漫游吧。惊蛰这个节气啊，就像是仲春比赛的发令枪，给潜伏地下的虫蛇、藏在枝头的芽苞通通唤醒。唐代之前它叫“启蛰”，后来是为了避汉景帝刘启的讳才改叫“惊蛰”，到了现在“启蛰”这个老名字已经没人提起了。 惊蛰的时候，苍龙也开始抬头，大家都把“二月二，龙抬头”和它联系在一起。这里的“龙”可不是真的龙，而是天上的星宿。到了仲春时分，那些龙角星从地平面冒出来，就像掀开了一层帘子。老辈人常说，龙一抬头，大家就得下地干活了，顺口还编了句顺口溜：“大家小户使牛耕”。春雷一响，田里的庄稼们齐刷刷地探出了头，“春雷响，万物长”，说得就是这股子勃勃生机。 咱们再说说惊蛰的三候吧：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。严冬里蛰伏的桃花终于开了脸，错过这次就得再等一年；黄鹂们开始唱歌了，这可是春天最动听的背景音乐；而鹰呢？它们躲起来育雏了，鸠趁机鸣叫几声。古人还以为是鹰变成了鸠，其实就是自然的更替现象。 这个节气里还有些小仪式呢。第一样就是蒙鼓皮。雷公是惊蛰的官方代言人啊，他手里拿着大锤敲天鼓呢！传说雷公鸟嘴人身，在人间蒙鼓皮的时候鼓声能跟春雷共鸣起来。 第二样是祭白虎。白虎象征口舌是非，“龙抬头”那天人们一边祭龙王一边给白虎上香：“老伙计啊，别闹事了”。第三样是打小人。惊蛰也是虫子苏醒的时候，“小人”也跟着露头了。南方有些地方保留着这个习俗：用艾草、清香、纸人……把它拍得越响霉运跑得越远。 中医认为春季属木对应肝脏嘛！现代医学也发出了预警：肝病流感水痘这个时候容易爆发。咱们养护重点得放在柔肝和升阳上：饮食清淡、高蛋白、多吃蔬果；起居要晚睡早起、散步缓行。 最后咱们聊聊诗词里的惊蛰吧！《观田家》·韦应物写了春雨春雷春耕还关心民生疾苦呢！《春晴泛舟》·陆游泛舟湖上看雷声风声柳丝江色觉得满眼盛景却恐落后于时代啊！