嘿，各位老师、同学们！新学期大家都来了吧？刚才给咱们开讲这开学第一课的，就是长郡梅溪湖中学的何俊校长。大家还记得那个口号“无健康，不成长”吗？何校长把它当成了这次的主题，结合了2026年教育部搞的新春第一会，还有湖南省出台的那个专门促进学生心理健康的条例，跟咱们聊了聊怎么才能把日子过得顺当。 说实话，光有书读不行，还得有个好身体才行。何校长特别提到教育部的会，强调了“健康第一”，这不光是嘴上说说的事。他说了，你们现在正是长身体的时候，要是没把“1”立住，后面那梦想的“0”再多也没啥用。咱们学校过去可是在游泳、武术这些比赛里拿过不少奖的，你看咱们的游泳队就拿了24块金牌呢。新学期学校还会更重视体育活动，争取做到“周周有活动，月月有比赛”。大家以后可别老窝在教室里玩手机了，多去操场上跑跑跳跳，说不定高中三年就能练成一两项能陪你一辈子的运动技能呢。 光身体棒还不够，心里头也得阳光才行。世界卫生组织都讲了，健康不光是没病，还得心里舒坦、跟别人处得来。咱们学校去年10月跟中南大学湘雅三医院签了协议，以后心理上有啥过不去的坎儿，去那里找医生帮忙；学校的心理中心有6个功能区，还有6名专职老师和那个AI小智聆心在边上候着呢；湖南又是全国第一个出台专门条例保护学生心理健康的地方。 这“第三条路”就是学校、家里、社会得一块儿使劲。教育部不是说要搞“教联体”嘛？咱们学校的“智慧食堂”管得严、饭菜香，“课间15分钟”也给足了大家远眺休息的时间。2026年是“十五五”开局的大日子，咱们得趁着这势头赶紧长本事、涨见识。 最后给大家提个醒：长郡梅溪湖中学办学都14年了，一直都讲究“以人为本”。希望从咱们学校走出去的人首先得是个健康的人、心里头透亮的人、浑身都有劲儿的人！新学期咱们就把“健康”当船桨、把“成长”当航舵，在这时代的波涛里头使劲划行吧！祝大家新的一年都有新希望、新收获！